Vybírejte z více jak 114000 nemovitostí v ČR
13.12.2010 | Lucie Sýkorová | Sauny, solárka, vířivky | Komentářů 0 |
Proč je saunování zdraví prospěšné
Není žádnou novinkou, že sauna je zdraví prospěšná. Střídá se v ní totiž horký vzduch a chladná lázeň, což ve vašem těle vyvolává procesy, které prospívají v boji proti virovým infekcím, má velice kladný vliv na lidský organizmus. Sauna je tedy střídavá koupel: ohřátí v horkém suchém teple saunové kabiny a ochlazení čerstvým venkovním vzduchem a studenou vodou. Osvěžující část ochlazení je za předpokladu postupného otužování těla neméně důležitá jako upokojující a uvolňující teplo.
Jaké typy saun existují
Parní kabiny mají na rozdíl od sauny vysokou relativní vlhkost a nízkou teplotu kolem 40 °C. Jsou nenáročné na prostor a stavební přípravu, zřizují se pro jednu až dvě osoby, a dají se kombinovat se sprchovým masážním boxem). Cena sauny na klíč většinou zahrnuje nejen samotnou kabinu, ale také dopravu, montáž, tepelnou izolaci s parozábranou, vnější a vnitřní obklad, podlahový rošt, lavice, rozvody a odvětrání.
Suché sauny mají nízkou relativní vlhkost (7 až 20 %) a vysokou teplotu od 85 do 110 °C. Vytápět se mohou kamny na pevná paliva, topidly na plyn nebo elektřinu, případně kombinovaným či nepřímým vytápěním. Nižší teploty (40 až 60 °C) bývají v infrakabinách se speciálními zářiči. Infračervené záření proniká hluboko do tkání, pocení i účinky jsou intenzívní, cyklus pocení se neopakuje jako u finské sauny. Kromě prevence pomáhá vyhřívání také při nachlazení, odbourává kalorie, využívá se tedy při snižování hmotnosti a proti celulitidě.
Infrasauna
Infrasauny jsou vybaveny infrazářiči. Infra záření je jednoduchá forma energie. Infračervené světlo nevidíme, ale vnímáme jej jako teplo. Toto teplo vniká hluboko pod povrch pokožky a tím je nastartováno mnoho zdraví prospěšných procesů. Saunovací infrakabiny jsou určeny k prohřátí organismu zejména před sportovní, rehabilitační či regenerační aktivitou. Své použití nalézají v kosmetických salónech před ošetřením pleti. Pobyty v infrasauně jsou vhodné jako podpůrný prostředek při redukčních dietách.
Finská sauna
Tento typ sauny vychází z finských tradic. Jejich nezbytnou součástí jsou saunová kamna. Topit se v nich může buď tradičně dřevem, ale pro domácí použití je rozhodně pohodlnější jejich elektrická varianta. Oba typy samozřejmě dovolují polévání vodou – tzv. parní nárazy. Jednotlivé typy se pak od sebe liší velikostí a příkonem.
Když chcete mít saunu doma
Ceny sauny se podle typu pohybují v rozmezí 35 tisíc až 135 tisíc korun. Kromě samotné sauny si musíte koupit topidlo (elektrická se opět podle typu pohybují v rozmezí 7 až 50 tisíc Kč), někdy v ceně sauny nemusí být regulátor teploty (6,5 až 12 tisíc korun). Infračervené prohřívací kabinky pro dvě osoby přijdou na 55 až 85 tisíc korun, větší pro 4 osoby koupíte za 80 až 110 tisíc. Saunu si můžete vyrobit také sami, přijde vás levněji, ale poraďte se s odborníky především o typu topidla v závislosti na velikosti kabiny, také o vhodných materiálech, které je dobré kupovat u profesionálních výrobců saun. Ta nejmenší typizovaná saunová kabina se základním vybavením včetně kamen přijde i s montáží na zhruba 40 000 Kč. U prostornějších, materiálově kvalitnějších a komfortněji vybavených saun stejně jako u roubených saunových domků je nutné počítat v řádu statisíců korun. Mezi základní předpoklady pro samotnou stavbu sauny potom patří například taková specifika, jako větratelná místnost, podlaha z keramické dlažby a přívod elektřiny pro saunová kamna samostatně jištěným kabelem.
Díky sauně se v těle člověka probíhají velice pozitivní procesy: Zvyšuje se výkon srdce tím, že se zvýší objem krve v srdci a tím se zvýší prokrvení jak vnitřních orgánů, tak i končetin a svalů. Mimo jiné se urychli proces odbourávání škodlivin, samozřejmě se posiluje imunní systém (odolnost vůči chorobám koronárních cév, stresu, deprese, nespavosti, virovým onemocněním, revmatizmu atd. ), navíc sauna má velice pozitivní vliv na kardiovaskulární systém člověka.
Autor: Lucie Sýkorová / Hyperbydlení.cz
hlasů: 0
Vybírejte z více jak 114000 nemovitostí v ČR
V tuto chvíli neexistují žádné záznamy
Celkem: 1650 příspěvků
venca: Proč tady máte zastaralé informace
Ivona: Šedá je dobrá barva, celkově do...
Jarek: Je fakt, že ty ceny jsou nehorázné
Pavlína: Papírové prostírání je něco co musí...
Jana: Zdravím, ohledně granitových dřezů -...
Gábina: O hrací židli k PC jsem slyšela od...
Luděk T.: Dnešní ceny nemovitostí jsou tak...
Saša: Náš syn by chtěl hrací židli k PC....
Dagmar: Bílé kuchyně jsou podle mě nejhezčí,...
Petrklicek28: Ahoj, já mám již pár let granitový...
Celkem : 73395 inzerátů
25.01. 2013 11:43Nabízíme zděný rekreační objekt v zahradkářské...
25.01. 2013 11:40Konferenční stolek, masív + kachle, moc pěkný.
25.01. 2013 11:40Exkluzivně Vám nabízíme k prodeji rodinný dům z...
25.01. 2013 11:40Nabízíme k prodeji polovinu RD v hezké a čisté...
25.01. 2013 11:40Typický venkovský cihlový RD dispozičně řešený...
25.01. 2013 11:39Luxusní rodinná vila o dispozici 7+1, v klidné...
25.01. 2013 11:36Nabízíme k prodeji pěkný rodinný dům 5+1 v...
25.01. 2013 11:34Nabízíme Vám prodej rodinného domu v Libčicích...
25.01. 2013 11:33Pronájem poloviny RD s bytem 2+1 a terasou, k...
25.01. 2013 11:32Jedinečný, pohodlně sklopný okenní sušák prádla...
Epson WorkForce Pro WF-C5210: Výborně vyvážená inkoustová tiskárna s rozumnými provozními náklady
Ford Mondeo má po faceliftu a vstupuje na náš trh. Dostal nový motor a hybridní kombi
Brother MFC-J6945DW INKvestment: Kvalitní A3 multifunkce s nízkými provozními náklady
Oppo představilo novinku K1, která se pyšní čtečkou v AMOLED displeji za velmi nízkou cenu
© 2003-2017, HyperMedia, a.s. HyperMedia, a.s. členem NetMonitor