Seznam věcí, které byste měli bez milosti vykázat ze své ložnice

21.7.2017 | Mgr. Monika Kovačková | Ložnice | Komentářů 0 |

Chcete si v ložnici dopřávat zdravý spánek a užívat si relaxaci, po které cítíte příval nové energie? Pokud ano, odstraňte z ložnice všechny věci, které působí rušivě, jsou nefunkční nebo vám překáží. A o jaké věci nejčastěji jde?

Seznam věcí, které byste měli bez milosti vykázat ze své ložnice - foto, Hyperbydleni.cz
Staré polštáře
 
Slehlé polštáře na kvalitě spánku příliš nepřidají. Podle odborníků na zdravé spaní můžete svůj polštář velmi jednoduše otestovat. Přeložte jej na půl, a pokud se nevrátí do původního stavu, je nejvyšší čas na změnu.
 
 
Nepořádek
 
Úklid, úklid a zase úklid. Zní to sice jako klišé, ale pokud chcete v ložnici zažívat uvolňující atmosféru, nic jiného vám nezbude. Nejenže je nepořádek zapovězený z estetického hlediska, mnohé výzkumy navíc potvrzují, že zvyšuje riziko rozvoje deprese nebo úzkosti.
 
 
Knihy a časopisy, které nebudete číst
 
Válí se ve vaší ložnici stohy starých časopisů? Je vám líto zbavit se knih i přesto, že vás nenadchly? Pamatujte, že v ložnici je místo pouze pro to, k čemu máte pozitivní vztah. Takže všechny zbytečnosti prodejte, nebo darujte.
 
 
Nenošené oblečení
 
Stejný problém se typicky vyskytuje i u oblečení. To, co jste neměli rok na sobě, si stejně nikdy neoblečete – tak proč ze své ložnice dělat skladiště?
 
 
Staré technologie
 
Jsou vaše komody a noční stolky plné starých mobilů, nabíječek, klávesnic či brýlí? Pokud ano, pravděpodobně žijete stylem „co kdyby?“. Přestaňte myslet na zadní vrátka a užívejte si nových věcí, které do ložnice vnesou svěží energii.
 
 
Mobilní telefon
 
Je prokázáno, že záření a světlo z mobilního telefonu negativně ovlivňuje kvalitu spánku a tím i z dlouhodobého hlediska fyzické a psychické zdraví. Mnohé výzkumy navíc potvrdily, že mobil může být mnohem špinavější než záchodové prkénko. Vykažte proto mobily i elektroniku ze své ložnice a dejte přednost starým dobrým budíkům, které se opět vracejí do módy.
 
 
 
Více inspirace najdete na našem facebooku.
 


Diskutovat Tisknout článek

Hodnocení článku

hlasů: 0

Diskuze

Článek Seznam věcí, které byste měli bez milosti vykázat ze své ložnice zatím nikdo nekomentoval. Buďte první!

počet příspěvků: 0

Zobrazit diskuzi » Přidat příspěvek

Najděte si své bydlení

Vybírejte z více jak 114000 nemovitostí v ČR

Nemovitost

Kraj

Obsahuje text

Poradna

V tuto chvíli neexistují žádné záznamy







veletrhy

Veletrhy - foto, Co se v Praze na THE COLOR RUN™ 2018 chystá? , Hyperbydleni.cz

Co se v Praze na THE C...

05.06.2018

Už po čtvrté se v Praze bude konat barevný běh...

Veletrhy - foto, Votvírak oznamuje další jména pro Hip Hop Stage a dává šanci i novým talentům, Hyperbydleni.cz

Votvírak oznamuje dalš...

01.06.2018

Votvírák, který zahajuje letní festivalovou...

Veletrhy - foto, Největší událost léta v Chocni JACHTAFEST 2018 – tři dny zábavy pro celou rodinu, Hyperbydleni.cz

Největší událost léta ...

17.05.2018

Poslední možnost zakoupit si vstupenky v první...

Veletrhy - foto, Wannado Festival opět rozhýbe děti i dospěláky!, Hyperbydleni.cz

Wannado Festival opět ...

17.05.2018

Nafukovací překážková dráha, laserová biatlonová...

Další veletrhy »

Články z našich webů

vlevo
vpravo